هل تعرف ما هي خطورة تناول علبة من المياه غازية يوميا ..؟؟
يعد تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة من العادات الغذائية المتبعة بشكل يومى، ويحرص عليها
الأشخاص من جميع الفئات العمرية، وأحيانا بكميات كبيرة، ولكن يبدو أن هؤلاء جميعا قد يعيدون حساباتهم
مرة أخرى بعد أن كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن تناول ١٢ أوقية أو ٣٤٠ مليمتر من المشروبات
والعصائر المحلاة بالسكر، وهو ما يعادل حجم علبة "الكانز" تقريبا، بشكل يومى قد يعرض الإنسان للإصابة
بأمراض القلب وخصوصا الرجال .وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Circulation"،
فى الثانى عشر من شهر مارس الجارى،وهى دورية تصدرها الجمعية الأمريكية لأمراض القلب.
وأشارت الدراسة إلى أن الرجال الذين يتناولون ما يعادل ٣٤٠ مليمتر من المشروبات والعصائر المحلاة
بالسكر بشكل يومى، معرضين للإصابة بأمراض القلب بنسبة ٢٠% أكبر، مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون
المشروبات السكرية إطلاقا.وفسرت الدراسة التى شملت حوالى ٤٣٠٠٠ رجل تتراوح أعمارهم مابين ٤٠ و٧٥
عاما، واستمرت حوالى ٢٣ عاما، النتائج السابقة، بأن المداومة على تناول المشروبات السكرية يرفع من نسبة الدهون
الثلاثية ونسبة بروتين الالتهابات "CRP"، وكذلك يقلل من مستويات الكولسترول المفيد "HDL"الذى يقى من
الأزمات القلبية، وهو ما يرفع فى النهاية من فرص الإصابة بأمراض القلب.
ونصحت الدراسة الأشخاص الأصحاء بصفة عامة، ومرضى القلب بصفة خاصة بعدم الإكثار من تناول
المشروبات السكرية، وأشارت فى الوقت نفسه إلى أن تناول هذه المشروبات بكميات صغيرة مرتين فى الشهر
أو مرتين فى الأسبوع لا يسبب أى مخاطر صحية.
3:23 م
posy
